Das Thema Gen Z hat auf LinkedIn und in der Berufswelt an immenser Bedeutung dazugewonnen. Doch auch in der Sportwelt wird das Thema immer grösser, gerade weil mehr und mehr Gen Z Athleten den Sprung in den Profisport machen.
Doch wie geht man als Trainer am besten mit dieser Generation um? Hier ein paar mögliche Herausforderungen und daraus abgeleitet 6 Tipps, sie am besten zu begleiten:
(inspiriert durch den Artikel Coaching Generation Z: Practice from a different perspective and base von Michael McDougall und Milla Saarinen im Journal of Applied Sport Psychology)
Gen Z Athleten zeichnen sich durch ihre technologische Versiertheit und eine starke Motivation aus, wobei sie oft klare Erklärungen für Trainingsmethoden verlangen. Gleichzeitig haben sie kürzere Aufmerksamkeitsspannen und teils schwächere persönliche Kommunikationsfähigkeiten, da sie in einer digital geprägten Umgebung aufgewachsen sind. Gen Z Athleten hinterfragen gerne den Status Quo, scheuen sich aber eher vor Commitment, was die Arbeit für Trainer ebenfalls erschweren kann. Laut der American Psychological Association (APA) leidet die Generation unter erhöhtem Stress, was einerseits auf ein offener Umgang mit mentalen Themen hindeutet, anderseits aber auch auf den Bedarf von guten Tools im Umgang mit Stress. Daraus ableiten lassen sich folgende Strategien als Trainer:
1. Erklärungen liefern: Klare Begründungen für Trainingsmethoden erhöhen die Motivation.
2. Effektive Kommunikation: Nutze eine Mischung aus Kommunikationsmethoden und fördere die persönliche Interaktionen mit den Athleten.
3. Direkte Anweisungen: Halte deine Anweisungen kurz und prägnant.
4. Qualität vor Quantität: Vermeide Übertraining und betone effektive Trainingsmethoden.
5. Selbstständigkeit fördern: Gib den Athleten mehr Verantwortung und Entscheidungsfreiheit.
6. Resilienz stärken: Schaffe Trainingsszenarien, die helfen, Bewältigungsstrategien und Resilienz zu entwickeln.
Falls du eigene Erfahrungen im Coaching mit Gen Z Athleten hast, oder sich Fragen aus den oben erwähnten Punkte ergeben, schreibe die doch gerne als Kommentare unter diesem Post. Ich und sicher auch andere Experten geben dir gerne eine Antwort.
