Gestern Abend durfte ich am Blue Blade Event des GC Ruderclub zusammen mit Weltmeister und Olympia-Medallienträger Andrin Gulich einen Vortrag zur Sportpsychologie und mentaler Stärke geben. Vor den Mitglieder der Nachwuchsförderungsvereinigung Blue Blade und den jungen Regatierenden ging es um das Thema “An seine sportliche Leistungsgrenze gehen”.
Ziel war es aufzuzeigen, wie der Mensch im Wettkampf psychologisch funktioniert und wie wir aktiv mit verschiedenen Techniken darauf Einfluss nehmen können. Es wurden verschiedene Möglichkeiten beleuchtet, wie z.B. Achtsamkeitsübungen wie sie Erling Haaland nutzt oder positive Selbstgespräche wie man es vielleicht von Roger Federer kennt.
Vielen Dank an Dr. med. Iff Tobias und an Niklaus Kunz für die Einladung! 🤝🏻
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Falls du mit deinem Verein oder Verband Interesse hast an einem Input zur Sportpsychologie kannst du mich jederzeit gerne hier auf meiner Website anschreiben.
